Будем готовить одновременно два блюда в мультиварке: рыбу на пару (скумбрию) и отварной картофель. Этот рецепт можно отнести к постным и диетическим и низкокалорийным блюдам, которые можно приготовить на пару в мультиварке или пароварке.
Для вкусного и быстрого блюда в мультиварке нам понадобятся:
Свежезамороженная скумбрия – 3 шт.,
картофель – 0.5 кг,
пряная адыгейская соль,
поваренная соль,
приправа для рыбы,
вода.
Скумбрию разморозить, удалить у нее голову и внутренности.
Рыбу натереть ароматной адыгейской солью и приправами для рыбы.
Средние клубни картофеля помыть. Я буду варить картофель в мультиварке в «мундире», поэтому сэкономлю свое драгоценное время.
Сложить картофель в чашу мультиварки, залить ее водой (быстрее блюдо приготовится с кипятком) так, чтобы вода покрыла картофель и посолить. Сверху установить поддон для варки на пару в мультиварке с рыбой.
Выбрать режим «варка на пару» на 25 минут.
Через 25 минут у вас в мультиварке будут готовы 2 низкокалорийных блюда.
zapisnayaknigka.ru/blyudo-duet-v-multivarke-iz-kartof..
Рецепты * Салаты * В мультиварке
Комментариев нет:
Отправить комментарий